Ruwen Steenackers für Bundeskader nominiert

Am Samstag den 14.02.2009 reisten zwei Wettkämpfer des BCA mit Ihrem Trainer nach Norderstedt / Hamburg. Zum 1. Mal durften Ruwen Steenackers und Andreas Scholl zusammen mit 23 anderen Kaderathleten trainieren. Ruwen Steenackers der für den Bundeskader nominiert wurde  und  sein Trainingspartner Andreas Scholl waren an diesem Tag voll motiviert.

Nach der Begrüßung wurde um 09.30 Uhr  mit einer 20 Min Aufwärmung begonnen dass anschließend in Part 1 überging. Schön zusehen war das die Bundestrainer sehr intensiv auf die einzelnen Kaderathleten eingingen. Den Vormittag beschäftigte  man sich nur mit Atemitechniken wobei man sich  auf 2-3 Techniken beschränkte. Der Stoppfußstoß bildete den  Abschluss  im Part 1. Die letzte Std. des Vormittags war dann  Part 1 randoris angesagt. Um 13.00 Uhr gingen dann alle in die verdiente Mittagspause.

Der Nachmittag begann um 14.00 Uhr mit der Anti-Doping Belehrung durch Tina Muchow (Anti-Doping beauftragte) des DJJV. Nach der Belehrung sprach Bundestrainer Roland Köhler über die Veränderungen im RTP (Rahmentrainingsplan) sowie das TTB (Trainigstagebuch) und das erstellen von Gegnerprofilen Kämpferprofilen und Stammkarte Bundeskader.

Nach den Infos ging es dann im Bodenkampf weiter um sich wieder aufwärmen. Nachdem alle wieder gut aufgewärmt waren ging es nun im Wurfbereich weiter. Als erstes sollte wurde ein Wurf nach Vorne trainiert werden der Spezialwurf des  Kaderathleten. Danach  der Spezialwurf nach hinten. Die letzten  30 – 40 Min des Trainigstages wurden Runden á 1´30 min im  Part 2 und 3 trainiert.

Um 18.00 Uhr war das Kadertraining zu Ende und alle traten ihre Heimreise an. Für unseren BCA Kämpfer war dieses Kadertraining auf jedenfalls eine interessante und neue Erfahrung.