Was ist Fitnessboxen?
Fitnessboxen greift auf Trainingselemente aus dem Boxsport zurück. Im Unterschied zum Boxsport wird der direkte Zweikampf jedoch nicht trainiert. Trainingsbestandteile des Boxens werden in abgewandelter Form ausgeübt. Dabei kommen typische Trainingsgeräte aus dem Boxen, wie beispielsweise Boxsäcke, Boxhandschuhe, Pratzen und Springseile zum Einsatz.
Ziel des Trainings ist der Aufbau einer guten Fitness, verbunden mit der Verbesserung der Koordination und Stärkung der Kondition. Das Training ist für jedermann geeignet, der Spaß an der Bewegung und intensivem Workout hat.
Spezielle Kenntnisse aus dem Kampfsportbereich sind nicht erforderlich. Das Boxequipment stellt der Budo Club Arolsen.
Unsere Trainer Fitness-Boxen:
Simone Emde
Trainer Fitness-Boxen